Kącik edukacyjny. Temat 3: Zajęcia nauki pływania – jak się do nich przygotować?

Jeśli już podjęliśmy decyzję o zapisaniu się na regularne zajęcia nauki pływania,  należy  przygotować się do tego przed pierwszymi zajęciami.

Po pierwsze należy wykluczyć wszystkie przeciwwskazania, warto skonsultować się z pediatrą.

Podstawowe przeciwwskazania to:

• zapalnie uszu,
• przewlekła infekcje dróg oddechowych
• nawracające infekcje dróg moczowych,
• nasilony refleks żołądkowo-przełykowy
• niektóre choroby skóry.

Należy również pamiętać , że ze względów sanitarnych woda w basenach jest chlorowania lub ozonowana.

Przygotowania do zajęć na basenie należy rozpocząć  w domu, w znanym środowisku. Przyzwyczaić należy dziecko do pluskania, oblewania wodą i zanurzania, a także do szumu wody czy ogólnego hałasu i zmiennych warunków otoczenia. W celu lepszego przygotowania dziecka do wizyty na basenie  można również stopniowo obniżać temperaturę kąpieli do 33-34 ^o C. W przypadku dzieci starszych należy również przygotować dziecko do noszenia czepka.

Kilka praktycznych wskazówek przed zajęciami:

• odwiedź wybrany basen,
• zapoznaj się z rozmieszczeniem pomieszczeń.
• nie smaruj dziecka kremem czy oliwką, gdyż grozi to wyślizgnięciem dziecka z Twoich rąk
• postaraj się nakarmić dziecko odpowiednio wcześnie ( min. godzinę przed zajęciami)
• wybierz odpowiednią godzinę zajęć dostosowana do rytmu dniowego dziecka
• koniecznie umyj mydłem ciało swoje i dziecka zarówno przed jak i po wyjściu z basenu.

Informacje dodatkowe :

• chodzenie na zajęcia nauki pływania nie wymaga umiejętności pływania rodzica lub opiekuna, zajęcia odbywają się w płytkiej wodzie
• gdy dziecko ma gorszy dzień , np. ząbkuje , warto rozważyć odwołanie zajęć
• uczestniczmy aktywnie w zajęciach, wykonujmy polecenia instruktora
• nie jemy w szatni
• pieluszkę basenową zakładamy dziecku na basenie- nie w domu
• unikajmy pospiechu i zdenerwowania, nastrój rodzica udziela się dziecku.

Teraz już tylko należy odpowiednio spakować torbę i udać się na zajęcia nauki pływania.

Ale o tym już w następnym poście.