Dlaczego pływanie jest takie ważne i dlaczego naukę pływania powinno się rozpoczynać jak najwcześniej? Ponieważ człowiek rodzi się z odruchem pływania, a woda to jego naturalne środowisko naukę pływania najlepiej zaczynać już od najmłodszych lat. Dziecko nieobarczone jeszcze nawykami życia codziennego jest w stanie szybciej opanować pewne umiejętności niż dorosły, szybciej też pokonuje lęk. Stąd też zajęcia z niemowlętami zaczynamy już od 3 m-ca życia. Jest to istotne z kilku powodów.
Po pierwsze, jak wspomnieliśmy powyżej, zanim dziecko przyszło na świat, woda była jego naturalnym środowiskiem. Jest zatem bardzo dobrze przygotowane do przebywania w takich warunkach. Do około ósmego miesiąca życia posiada tzw. odruch z życia płodowego (dziecko nie odczuwa strachu przed wodą, nie otwiera także ust podczas zanurzania się, co eliminuje niebezpieczeństwo zachłyśnięcia się).
Po drugie, pływanie dostarcza takich bodźców, jakich nie znajdziemy w żadnej innej aktywności. Dzięki temu doskonale stymuluje zarówno rozwój psychiczny, jak i fizyczny dziecka. Maluch w pewien sposób uczy się koordynacji swoich ruchów, a pobyt na basenie to dla niego doskonała gimnastyka.
Zajęcia na basenie sprawią, że dziecko w pierwszym okresie życia będzie się przede wszystkim dobrze bawiło zyskując przy tym całą gamę nowych umiejętności. W późniejszym okresie nie tylko bez trudu nauczy się pływać, ale także będzie zdrowsze. Dzieci, które regularnie uczestniczą w zajęciach o wiele rzadziej łapią infekcje (bo są zahartowane), mają lepszą kondycję (bo pływanie wymaga sporego wysiłku), szybciej rozwijają zdolności koordynacji ruchowej. Dzięki różnorodności zadań i bodźców wzrasta wariantowość wykonywania prostych czynności ruchowych.