Kącik edukacyjny. Temat 2: „Dlaczego warto pływać?”
W paru punktach postaramy się przedstawi korzyści wynikające z nauki pływania.
- pływanie najmłodszych dzieci z rodzicami wzmacnia wieź między nimi
- regularne uczestniczenie w zajęcia w wodzie uodparnia dzieci na infekcję
- w czasie pobytu w wodzie kościec jest odciążony a mięśnie wzmacniają się
- woda oraz dotyk rodziców stymulują włókna mięśniowe leżące bezpośrednio pod skórą, woda reguluje napięcie mięśni oraz wpływa relaksująco
- w wodzie dziecko poprawia swój zmysł równowagi, gdyż musi przeciwdziałać zmianom pozycji
- odpowiednia temperatura wody aktywizuje układ krążenia, na skutek zanurzania zmienia się długość oddechu, dzięki czemu wzmacniają się mięśnie uczestniczące w oddychaniu
- dzieci uczestniczące w nauce pływania lepiej przystosowuj się do nowych warunków, są bardziej pewne siebie
- zajęcia w wodzie wspomagają rehabilitacje dzieci z dysfunkcjami narządów ruchu, wpływają bardzo korzystnie na dzieci niepełnosprawne umysłowo, sprzyjają integracji dzieci niepełnosprawnych z dziećmi zdrowymi
- systematyczny udział w zajęciach wyrabia w dzieciach potrzebę aktywności fizycznej
- pływanie do doskonały sposób na odprężenie i relaks, zarówno fizyczny jak i psychiczny
Pływanie bardzo korzystnie wpływa na wiele układów ciała małych pływaków:
- układ kostno – mięśniowy – woda powoduje odciążenie ciała, a jednocześnie daje opór dla naszych ruchów, dzięki pływaniu utrzymujemy symetrię mięśniową oraz symetrie całego kręgosłupa.
- układ oddechowy – regularne, głębokie oddychanie oraz pokonywanie oporu wody oddziaływującej na klatę piersiową to doskonały sposób na ćwiczenie mięśni oddechowych
- układ krwionośny- równomierny wysiłek podczas pływania doskonale wpływa na serce oraz cały układ krwionośny
- układ nerwowy – woda doskonale stymuluje czucie powierzchowne jak i głębokie, wynikające z pracujących mięśni.
Mamy nadzieję, że tym krótkim wpisem przekonaliśmy Was do uczestniczenia w zajęciach na basenie. Zapraszamy na nasz basen – Strefa H2O.