Aquaaerobic

Paniom, które chciałyby zadbać o swoją kondycję i sylwetkę, proponujemy gimnastykę w wodzie przy muzyce. Zajęcia trwają 45 minut.

Ćwiczenia w basenie mają dobroczynny wpływ na cały organizm, a uwalniane podczas wysiłku fizycznego endorfiny skutecznie poprawiają nastrój. Poza tym aqua aerobic poprawia krążenie i pracę serca, zwiększa wydolność płuc, obniża ciśnienie krwi, poprawia metabolizm. Pobyt na basenie to także doskonały pomysł na spędzenie „babskiego wieczoru”.